Stage Yoga, Pilates & Thalassothérapie – Un grand week-end bien-être rien que pour vous !
Envie de déconnecter, de vous recentrer et de recharger vos batteries ? Offrez-vous une parenthèse de douceur avec notre stage combinant yoga, pilates et thalassothérapie, dans un cadre apaisant face à la mer. Ce séjour bien-être est conçu pour vous permettre de relâcher les tensions, de renforcer votre corps et d’apaiser votre esprit.
Un programme complet pour le corps et l’esprit
Ce stage associe trois pratiques complémentaires pour un bien-être global :
• Yoga : Des séances axées sur la respiration, la souplesse et la détente profonde, idéales pour se recentrer et apaiser le mental.
• Pilates : Des exercices doux et efficaces pour renforcer la ceinture abdominale, améliorer la posture et tonifier l’ensemble du corps.
• Thalassothérapie : Profitez des bienfaits de l’eau de mer grâce à des soins relaxants (bains à jets, enveloppements d’algues, hammam, sauna) pour stimuler la circulation et éliminer les toxines.
Les bienfaits de ce stage
• Relâcher les tensions physiques grâce aux soins d’eau de mer et aux postures de yoga.
• Renforcer en douceur les muscles profonds et améliorer la posture avec le pilates.
• Stimuler la détox naturelle du corps par l’alternance d’activité physique douce et de soins marins.
• Retrouver l’équilibre intérieur en prenant du temps pour soi, loin du stress quotidien.
Pour qui ?
Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant
