du jeudi 31 octobre au dimanche 3 novembre 2024
YOGA ET THALASSO 4 jours / 3 nuits en demi-pension à l’Hôtel Riva Bella ****, à Ouistreham
- Yoga matin et soir
- 9 soins
- Accès à l’espace balnéothérapie
- Détente
Jeudi 31 octobre
Arrivée à partir de 16h
Accueil –
16h30 : Hatha Yoga « Se libérer des tensions et s’ouvrir à la détente »
18h : Balnéothérapie
20h30 Diner
Vendredi 1er Novembre
7h30 : Yoga du Matin « Ouverture du coeur »
9h15 : Petit-déjeuner
Soins de thalasso – Bains
15h : Marche oxygénante
17h : Pilates : répertoire d’origine
18h : Yin Yoga « Cultiver la joie et la paix profonde »
20h : Diner
Samedi 2 novembre
7h30 : Pranayama : « Oxygénation marine sur la plage »
8h : Yoga Vinyasa « Réveillez la guerrière qui est en vous »
9h15 : Petit-déjeuner
11h30 : Circuit « sport Santé »
14h : Soins de Thalasso – Bains
18h : Pilates spécial abdos : « un ventre en béton »
20h : Diner
Dimanche 3 novembre
7h30 : Yoga du Matin : « Harmonisation des centres d’énergie »
9h15 : Petit-déjeuner
Soins de thalasso – Bains
13h : Départ
